Můj pohled na cvičení v současné době

Dnešní doba je taková že chceme rychlé a snadné výsledky. Nechceme věci pochopit, vyřešit, porozumět jim a naučit se je. Chceme jen být „dobří“! Jdeme opravdu po povrchu, proto si dnes často volíme i takový tip cvičení. Cvičíme pro povrch jinými slovy „aby to vypadalo, aby bylo co ukazovat“ především na sociálních sítích! To potom vede k frustraci a spousta z nás není schopná svobodně žít svůj vlastní život, neboť jsem obětmi dokazovaní !!. Jenže povrchové svaly jen dobře vypadají, ale přestávají mít do běžného života funkčnost. Moje práce je spojovat všechny svaly dohromady, aby spolupracovaly. Dělat věci do hloubky, tak aby to pro naše tělo mělo všestrannou funkční využitelnost do běžného života a to především do dlouhověkosti. Přála bych si, aby lidé vnímali svoje tělo a to co doopravdy dělají v daném okamžiku. Aby aktivně zapojili svůj dech a propojili koordinaci celého těla.  Ať jsme pružnější, stabilnější a máme ze sebe radost.  Pojďme tedy dělat to co má doopravdy smysl a hloubku. Těším se ne všechny,  kteří doopravdy chtějí, chtějí víc než jen hezkou postavu, ale především dělali věci pro sebe tak, aby jim to dávalo smyl.

Opravdové rozhodnutí znamená začít

Už je to nějakou tu dobu, kdy jsme oslavili příchod nového roku a už to tak bývá, že mnoho z vás si dalo novoroční předsevzetí zhubnout nebo začít cvičit. Pravdou je, že jen 20 % lidi vydrží cvičit déle než 2 měsíce. Tento rituál se opakuje každý rok a každý rok konči stejně. Proč většina lidí selže? A co vy? Jak dlouho vám to...

  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie