Cvičení v tropické zahradě
Posilování s vlastní vahou a balančními pomůckami. Kombinace posílení, mobility a relaxace. Program přizpůsobený každému — nezáleží na věku ani zkušenostech.
Každý den ráno & večer
Restart těla i mysli na jednom z nejkrásnějších ostrovů světa.
Dopřej si víc než jen dovolenou. Zažij hluboký restart, kde se propojuje pohyb, odpočinek, péče o tělo i prostor pro vnitřní zklidnění.
Každý den začíná i končí vědomým pohybem v tropické zahradě. Jemně, ale efektivně posílíš tělo, uvolníš napětí a naučíš se naslouchat sama sobě.
Posilování s vlastní vahou a balančními pomůckami. Kombinace posílení, mobility a relaxace. Program přizpůsobený každému — nezáleží na věku ani zkušenostech.
Každý den ráno & večer
Ikonická pevnost na 200 metrů vysoké skále zapsaná v UNESCO. Nezapomenutelný výstup s panoramatickými výhledy na celý ostrov a džungli.
UNESCO památka
Setkání s majestátními slony v jednom z nejznámějších sirotčinců na světě. Autentický zážitek s českým průvodcem, který ostrov dokonale zná.
Výlet s průvodcemZpáteční letenka Praha — Colombo v ceně retreatu.
Komfortní ubytování v tropickém prostředí ostrova.
Ranní i večerní lekce pod vedením lektorky s 15+ lety praxe.
~ v bezpečném prostředí se vrátíš sama k sobě, klidnější a plná energie ~
Součástí retreatu je i možnost kruhového sdílení — jemného prostoru, kde můžeš zpomalit, nadechnout se a být sama sebou. Bez tlaku, bez hodnocení.
Pod vedením zkušené lektorky s více než 15 lety praxe tě čeká individuální přístup v malé skupině. Program respektuje tvoje tělo a jeho limity.
Malá skupina
SigiriyaVýstupPinnawalaCvičeníSloniVečerní kruhRetreat je určený pro každého, kdo chce zpomalit, nadechnout se a udělat něco pro sebe.
Všech věkových kategorií. Retreat je otevřený každému, kdo hledá rovnováhu těla a mysli.
Program je přizpůsoben úplným začátečníkům. Nezáleží na kondici ani na předchozích zkušenostech.
Individuální přístup zaručuje, že i pokročilí sportovci najdou výzvu a prostor pro růst.
Dopřej si víc než jen dovolenou. Investuj do sebe — do svého těla, mysli i duše.
Další termín se připravuje na letní měsíce. Počet míst je omezený pro zachování individuálního přístupu v malé skupině.
Zájezd je organizován ve spolupráci s CK SIAM TRAVEL INTERNATIONAL — specialistou na cesty do jihovýchodní Asie.
Napiš mi a společně vybereme ten pravý termín pro tebe. Ráda zodpovím všechny tvoje otázky.
Retreat vedu osobně, v malé skupince. Píšeš přímo mně — odpovídám zpravidla do 24 hodin.