Můj příběh

Každý může jít za svým životním cílem a dělat to co chce, co ho naplňuje. Každý má volbu jít tou správnou cestou. Je jen na nás co si vybereme a co chceme, tvořme tedy s láskou náš život a radujme se z našich úspěchů !!!

Moje fascinující a inspirující cesta mě vede už přes 20 let v osobním seberozvoji. Největší zaměření byla vždy práce ve svém vnitřním světě, neboť tam najde člověk úplně vše. Tato cesta mi pomohla uvědomit si, kdo doopravdy jsem a změnit naprosto celý můj život úplně od základů. Nejvíce mě inspirovaly toto kurzy kterými jsem prošla prostřednictvím mnoholeté práce na sobě:
• Ing. Petr Velechovský - transformační individuální a skupinové semináře - odstraňování bloků v našem podvědomí na téma "Objevování skrytých schopností", "Jak na emoce "," Cesta k sobě", "Sebepoznání", " Dětský seminář", " Týden hledání kořenů" (regresní terapie).

• Systemické konstelace a šamanské techniky, koučování v Hampsonu s Pavelem Sudíkem.

• Práce s vlastními stíny, práce s tělem, energetické masáže a tantrické učení, léčivé bodywork ve škole "Umění milování" vedeno Janem Komedou.

• Mnohaletá práce na cyklech kurzů " Poznej svůj cíl" u Ing. Zdeňky Jordánové - práce s odbloky, změnou postojů v životě. Celkové přenastavení života a jeho chápání. Intenzivní práce s vlastními pocity a spojení všech souvislostí.

• Kurz kraniosakrální terapie I. a II. - masáže - práce s energií, bloky, nefunkčním přesvědčením, která nám brání ve vnímání či volnému průchodu energie v našem těle i v těle klienta. Centrum Lunata.

• Kurz MŠMT - Akreditované školení Instruktor fitness (akreditace MŠMT). Instruktor kondičního posilování (akreditace MŠMT) - Mgr. Zuzana Kubáňová.

• Osobní učení u Petra Sedláčka - Trenérská škola Petra Stacha - Osobní trenér kondičního posilování,
Instruktor kondičního posilování,
Trenér na závěsných a kluzných systémech TRX, flowin.

• Výživové poradenství - "BĚHEJ SRDCEM" Ivana Kubešová.
• Výživa a sportovní výživa - ENERVIT –Ing. Ivan Mach, Ing. Aleš Máslo.

• Rolfing® - je proces, který přináší dlouhodobě vzpřímené a uvolněné držení těla, svobodu, efektivitu a ladnost pohybu, stabilitu, rovnováhu a lehkost na těle i na duchu.  Vedeno Terezou Kodičkovou.

Vedu meditační a relaxační techniky. Jednou z nich je i podvědomé odblokování. V přírodě využívám účinnou metodu chůze bez bot. Pracuji s dechem, otužováním a půsty. Dopřát vám mohu i energetickou masáž, nebo kraniosakrální terapii. Jsem fitness instruktorka MŠMT, sportu a zdravým stravováním se aktivně věnuji od malička. Jsem také matka velice aktivního syna, který mi ukázal vlastní cestu sportovního života. Mojí největší zálibou je běh naboso, který úžasně prospívá celému pohybovému aparátu a lymfatickému systému, protože působí akupresura na celé chodidlo a dokáže srovnat deformované záda a chodidla.

Nikdy nemůžeme v životě dostat to, co jsme sami sobě zakázali!

Celý život hledáme a dáváme tak možnost nám samotným přemýšlet o tom, kam směřujeme. Můj směr se v určitý životní okamžik zúžil jen na výchovu dítěte, práci a zbytek každodenního shonu. Věděla jsem, že existuje mnoho metod, jak z toho vystoupit, jenže to mi nestačilo. Mnoho let jsem strávila pohráváním si s myšlenkou, co mě vlastně v životě baví a naplňuje. Pochopitelně jsem žena a jako každá z nás chce být se svým tělem spokojená. Na a tom je potřeba pracovat. Dnešní doba je taková, že chceme rychlé a snadné výsledky. Nechceme věci pochopit, vyřešit, porozumět jim a naučit se je. Chceme jen být „dobří“! Jdeme opravdu po povrchu, proto si dnes často volíme i takový typ cvičení. Cvičíme pro povrch jinými slovy „aby to vypadalo, aby bylo co ukazovat". Já jsem si tím také sama prošla. Dnes jsem vděčná za to, že jsem to dokázala v sobě změnit a je pro mě ze všeho nejdůležitější dobře se cítit!

Každým okamžikem si můžete volit, jestli zvolíte radost nebo strach, ať se na světě děje cokoli. Pamatujte na to. Je to jen o vašem rozhodnutí.

Čím více chceme být dobří, tím více to vede k frustraci a spousta z nás není schopná svobodně žít svůj vlastní život, neboť jsme oběťmi dokazování !!. Jenže povrchové svaly jen dobře vypadají, ale přestávají mít do běžného života funkčnost. Moje práce je spojovat všechny svaly dohromady, aby spolupracovaly a nejen svaly, ale i naše vnitřní nastavení. To jak myslíme a cítíme se jednoznačně spojen s naším tělem. Dělat věci do hloubky, tak aby to pro naše tělo mělo všestrannou funkční využitelnost do běžného života a to především do dlouhověkosti. Přála bych si, aby lidé vnímali svoje tělo a to co doopravdy dělají v daném okamžiku. Aby aktivně zapojili svůj dech a propojili koordinaci celého těla. Ať jsme pružnější, stabilnější a máme ze sebe radost. Pojďme tedy dělat to co má doopravdy smysl a hloubku. Těším se ne všechny, kteří doopravdy chtějí, chtějí víc než jen hezkou postavu, ale především dělali věci pro sebe tak, aby jim to dávalo smysl.

Vedu skupinové i osobní lekce posilování s vlastní vahou. Pomůžu vám zbavit se bolesti zad, zpevnit především břišní svalstvo a celé tělo. Zaměřuji se tedy na celý střed těla – CORE a hlubokou stabilizaci páteře - HSSP . Detailně se zabývám dobře provedeným cvikem, strečinkem a celou fasciální sítí těla, to vše přispívá přispívá k lepšímu výkonu, většímu rozsahu pohybu, snižuje riziko svalového poranění a vyrovnává svalové dysbalance. Posilování prokládám jógovými pozicemi a základním nácvikům aktivace dechu - správného bráničního dýchání, aktivace pánevního dna a posílení hlubokého břišního svalstva.