Můj příběh

Každý může jít za svým životním cílem a dělat to, co chce,co ho naplňuje. Každý má volbu jít tou správnou cestou.
Je jen na nás, co si vybereme a co chceme, tvořme tedy
s láskou náš život a radujme se z našich úspěchů!

Moje fascinující a inspirující cesta mě vede už přes 20 let
v osobním seberozvoji. Největší zaměření byla vždy
práce ve svém vnitřním světě, neboť tam najde člověk
úplně vše. Tato cesta mi pomohla uvědomit si, kdo
doopravdy jsem, a změnit naprosto celý můj život úplně
od základů. Nejvíce mě inspirovaly tyto kurzy, kterými
jsem prošla prostřednictvím mnohaleté práce na sobě:

• Ing. Petr Velechovský - transformační individuální
a skupinové semináře - odstraňování bloků v našem
podvědomí na téma "Objevování skrytých schopností","Jak na emoce"," Cesta k sobě","Sebepoznání", " Dětský
seminá", " Týden hledání kořenů" (regresní terapie).

• Systemické konstelace a šamanské techniky,
koučování v Hampsonu s Pavlem Sudíkem.

• Práce s vlastními stíny, práce s tělem, energetické
masáže a tantrické učení, léčivý bodywork ve škole
"Umění milování" vedeno Janem Komedou.

• Mnohaletá práce na cyklech kurzů "Poznej svůj cíl"
u Ing. Zdeňky Jordánové - práce s odbloky, změnou
postojů v životě. Celkové přenastavení života a jeho
chápání. Intenzivní práce s vlastními pocity a spojení
všech souvislostí.

• Kurz kraniosakrální terapie I. a II. - masáže - práce
s energií, bloky, nefunkčním přesvědčením, která nám
brání ve vnímání či volnému průchodu energie v našem
těle i v těle klienta. Centrum Lunata.

• Kurz MŠMT - Akreditované školení Instruktor fitness
(akreditace MŠMT). Instruktor kondičního posilování
(akreditace MŠMT) - Mgr. Zuzana Kubáňová.

• Osobní učení u Petra Sedláčka - Trenérská škola Petra
Stacha - Osobní trenér kondičního posilování,
Instruktor kondičního posilování,Trenér na závěsných a kluzných systémech TRX, flowin.

• Výživové poradenství - "BĚHEJ SRDCEM"                             Ivana Kubešová.
• Výživa a sportovní výživa - ENERVIT –Ing. Ivan Mach,
Ing. Aleš Máslo.

• Rolfing® - je proces, který přináší dlouhodobě
vzpřímené a uvolněné držení těla, svobodu, efektivitu
a ladnost pohybu, stabilitu, rovnováhu a lehkost na těle
i na duchu.  Vedeno Terezou Kodičkovou.

• VÝCVIK FACILITACE KRUHU A KRUHOVÉ KOMUNIKACE. Výcvik kompetencí pro facilitaci  kruhu a rozvoje inteligence srdce ve společnosti.Kruh rozvíjí mezi lidskost, intuitivnost, spojení, rovnováhu a vztahové flow, harmonizuje komunitu a vytváří rovnoprávné a rovnocenné vztahy, bratrství a sesterství, rozvíjí a uspokojuje přirozenou lidskou zvídavost a zájem o lidi a sebepoznání. Rychle se stává způsobem života a vnímáním světa pozorným způsobem, což pomáhá vytvářet udržitelné vztahy a komunitu.

Šárka a Zdenek Webrovi.

 

Vedu meditační a relaxační techniky. Jednou z nich je
i podvědomé odblokování. V přírodě využívám účinnou
metodu chůze bez bot. Pracuji s dechem "Buteyko dýchání", otužováním a půsty. Dopřát vám mohu i energetickou masáž nebo kraniosakrální terapii. Jsem fitness instruktorka MŠMT; sportu a zdravým stravováním se aktivně věnuji od malička. Jsem také matka velice aktivního syna, který mi ukázal vlastní cestu sportovního života. Mou
největší zálibou je běh naboso, který úžasně prospívá
celému pohybovému aparátu a lymfatickému systému,
protože působí akupresurně na celé chodidlo a dokáže
srovnat deformovaná záda a chodidla.

Nikdy nemůžeme v životě dostat to, co jsme sami sobě zakázali!

Celý život hledáme, a dáváme tak možnost nám
samotným přemýšlet o tom, kam směřujeme. Můj směr
se v určitý životní okamžik zúžil jen na výchovu dítěte,
práci a zbytek každodenního shonu. Věděla jsem, že
existuje mnoho metod, jak z toho vystoupit, jenže to mi
nestačilo. Mnoho let jsem strávila pohráváním si
s myšlenkou, co mě vlastně v životě baví a naplňuje.
Pochopitelně jsem žena a jako každá z nás chce být se
svým tělem spokojená. Na tom je potřeba pracovat.
Dnešní doba je taková, že chceme rychlé a snadné
výsledky. Nechceme věci pochopit, vyřešit, porozumět
jim a naučit se je. Chceme jen být „dobří“! Jdeme
opravdu po povrchu, proto si dnes často volíme i takový
typ cvičení. Cvičíme pro povrch, jinými slovy „aby to
vypadalo, aby bylo co ukazovat". Já jsem si tím také
sama prošla. Dnes jsem vděčná za to, že jsem to
dokázala v sobě změnit a je pro mne ze všeho
nejdůležitější dobře se cítit!

Každým okamžikem si můžete volit, jestli zvolíte radost
nebo strach, ať se na světě děje cokoli. Pamatujte na to.

Je to jen o vašem rozhodnutí.

Čím více chceme být dobří, tím více to vede k frustraci
a spousta z nás není schopná svobodně žít svůj vlastní
život, neboť jsme oběťmi dokazování! Jenže povrchové
svaly jen dobře vypadají, ale přestávají mít do běžného
života funkčnost. Moje práce je spojovat všechny svaly

dohromady, aby spolupracovaly, a nejen svaly, ale
i naše vnitřní nastavení. To, jak myslíme a cítíme, se
jednoznačně spojuje s naším tělem. Dělat věci
do hloubky, tak aby to pro naše tělo mělo všestrannou
funkční využitelnost do běžného života, a to především
do dlouhověkosti. Přála bych si, aby lidé vnímali svoje
tělo a to, co doopravdy dělají v daném okamžiku. Aby
aktivně zapojili svůj dech a propojili koordinaci celého
těla. Ať jsme pružnější, stabilnější a máme ze sebe
radost. Pojďme tedy dělat to, co má doopravdy smysl
a hloubku. Těším se na všechny, kteří doopravdy chtějí
… chtějí víc než jen hezkou postavu, ale především dělají
věci pro sebe tak, aby jim to dávalo smysl.

Vedu skupinové i osobní lekce posilování s vlastní
vahou. Pomohu vám zbavit se bolesti zad, zpevnit
především břišní svalstvo a celé tělo. Zaměřuji se tedy
na celý střed těla - CORE a hlubokou stabilizaci páteře -
HSSP . Detailně se zabývám dobře provedeným cvikem,
strečinkem a celou fasciální sítí těla, to vše přispívá
k lepšímu výkonu, většímu rozsahu pohybu, snižuje
riziko svalového poranění a vyrovnává svalové
disbalance. Posilování prokládám jógovými pozicemi
a základním nácvikem aktivace dechu - správného
bráničního dýchání, aktivace pánevního dna a posílení
hlubokého břišního svalstva.