Posilování v párech

Začínáme každou neděli od 18:30 v tělocvičně ul.Dr.E.Beneše 897 Neratovice 27711.

  Lekci je možné rezervovat do.....

Zkuste si posilování obohatit cvičením se svým partnerem či kamarádem. Cvičení ve dvou nabízí úplně jiné možnosti než cvičení samostatně. Při cvičení v páru využíváme partnerovu hmotnost a dynamiku jeho pohybu k posílení a koordinaci určitých svalových skupin. Zpevňujeme svaly přirozeným odporem váhy vlastního těla partnera. Můžeme se navzájem povzbuzovat, motivovat a spolupracovat. Uděláme něco prospěšného pro své tělo.